| Âðåìÿ: | 5 ìèí | 10 ìèí | 20 ìèí | 30 ìèí | 45 ìèí | 60 ìèí |
| Ýíåðãèÿ | 36.67 êêàë | 73.33 êêàë | 146.67 êêàë | 220 êêàë | 330 êêàë | 440 êêàë |
| Âðåìÿ çàíÿòèÿ: ìèí. | Ðàñõîä ýíåðãèè: 660 êêàë |
Физкультура (например: отжиманиÑ� от пола, подъём торÑ�а, подтÑ�гивание, прыжки "ноги вмеÑ�те - ноги врозь"), интенÑ�ивнаÑ� нагрузка çà 1 ÷àñ ñæèãàåò îêîëî 440 êêàë äëÿ ÷åëîâåêà âåñîì 55 êã.
×òî áû ïîñ÷èòàòü ñêîëüêî êêàë ïîòðàòèòå èìåííî âû íóæíî çàïîëíèòü ïîëÿ âåñ è âðåìÿ çàíÿòèÿ ñîîòâåòñòâóþùèå âàì