| Время: | 5 мин | 10 мин | 20 мин | 30 мин | 45 мин | 60 мин |
| Энергия | 35.29 ккал | 70.58 ккал | 141.17 ккал | 211.75 ккал | 317.63 ккал | 423.5 ккал |
| Время занятия: мин. | Расход энергии: 635.25 ккал |
Высокоинтенсивная тренировка с Джиллиан Майклс "похудей за 30 дней" за 1 час сжигает около 423.5 ккал для человека весом 55 кг.
Что бы посчитать сколько ккал потратите именно вы нужно заполнить поля вес и время занятия соответствующие вам
