Диета от Анне Вески

Популярная певица советского времени Анне Вески полностью уверена, что каждая женщина должна уметь следить за своим внешним видом и фигурой. Такая женщина всегда будет нравиться окружающим, ей будут делать массу комплиментов и вызовет хорошую зависть у своих коллег.

А для всего этого необходимы каждодневная утренняя зарядка, пешие прогулки на свежем воздухе в парке или сквере и постоянный строгий контроль за правильностью составления своего рациона питания.

Анне Вески считает, что великолепному внешнему виду она обязана своему супругу.

Он старается поддерживать Анне Вески и вместе с ней один раз в год соблюдает пятнадцатидневную диету. Певица уверена, что многие женщины даже не догадываются привлечь к этому полезному делу своих мужей. Автором и разработчиком методики своей диеты, выступает сама Анне Вески. Целью соблюдения диеты является освобождение организма от семи лишних килограммов. По своим составляющим ингредиентам меню диеты Анне Вески протеиновое, в нем присутствует хорошее сочетание овощных и мясных блюд.

Меню диеты Анне Вески.

Первый завтрак:

  • порция пшенной каши, сваренной на обезжиренном молоке;
  • одна чашечка натурального кофе;
  • любые фрукты в неограниченном количестве.

Второй завтрак:

  • порция овощного или фруктового салата.

Обед:

  • порция супа на овощном бульоне;
  • кусочек отварной морской рыбы;
  • любые фрукты на ваш выбор.

Полдник:

  • 200 граммов фруктового сока (предпочтительнее всего виноградного).

Ужин:

  • один кусок морской рыбы, приготовленной в пароварке;
  • отварной картофель или пюре из него;
  • 200 граммов зеленого чая с добавлением молока.

Перед ночным сном:

  • 100 граммов любого фруктового сока.

Примечание: пшенную кашу, сваренную на обезжиренном молоке, разрешается заменять кашами из любых других видов круп, а рыбные блюда чередовать с мясными.

NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе


    Другие статьи по этой теме

    Диеты от знаменитостей - Диета актрисы Джессики Альба
    Диета актрисы Джессики Альба

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярная американская актриса Джессика Альба начала свою успешную карьеру в кинематографе в 13 лет. На протяжении многих лет интерес к творчеству...

    Диеты от знаменитостей - Диета Лулу
    Диета Лулу

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Суперпопулярная певица Лулу стала известна благодаря своему творчеству в середине 70-х годов. Она же была первой исполнительницей песни к фильму о...

    Диеты от знаменитостей - Диета от Джейн Фонда
    Диета от Джейн Фонда

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Джейн Фонда во все времена являлась эталоном красоты и грациозности для всех женщин мира. «Королева аэробики» и в настоящее время не устает...

    Диеты от знаменитостей - Диета Николь Кидман
    Диета Николь Кидман

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярная голливудская звезда, красивая женщина, обладательница сногсшибательной идеальной фигуры Николь Кидман никогда не имела проблем с...

    Диеты от знаменитостей - Диета от Галины Польских
    Диета от Галины Польских

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Про любимую многими поклонниками популярную актрису Галину Польских говорят, что она актриса из жизни. Она является женщиной с неувядающей красотой...

    Диеты от знаменитостей - Диета Катрин Денев
    Диета Катрин Денев

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (1)

    Любую диету необходимо начинать, когда у вас в запасе есть достаточное количество времени. Но женщины люди непредсказуемые, им хочется буквально за...

    Диеты от знаменитостей - Диета Кристины Орбакайте
    Диета Кристины Орбакайте

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярнейшая певица, талантливая актриса, единственная дочь примадонны Аллы Пугачевой, Кристина Орбакайте, никогда в своей жизни не имела...

    Диеты от знаменитостей - Диета Леди ГаГа
    Диета Леди ГаГа

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярнейшую на сегодняшний день певицу Леди ГаГа одинаково сильно любят и ненавидят в одно и то же время. Журнал «Форбс» занес американскую...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня