Разгрузочный день на свекле

Свекла широко используется в диетологии, за счет своих живительных и полезных свойств. В данных корнеплодах сконцентрировано много различных групп витаминов, минералов, микроэлементов и биофлавоноидов. В свекле содержится большое количество фосфора, меди и витамина С. Свекла признана мощным общеукрепляющим средством, а также способствует активизации пищеварения и обмену веществ.

Проведение систематических разгрузочных дней на свекле способствуют самоочищению организма от токсинов и предотвращают возникновение злокачественных образований.

Свекла также насыщенна витамином В9, необходимого для выработки организмом гемоглобина. Благодаря этому данный овощ идеально подходит для предупреждения развития  различных заболеваний сердца.

Свекольная разгрузка – отличный вариант для омоложения организма, так как свекла насыщенна фолиевой кислотой, которая необходима для репродуцирования новых клеток. Кварц, содержащийся в свекле, поддерживает здоровье нашей кожи, способствует крепости костей и положительно влияет на эластичность сосудов.

Разгрузочный день на свекле показан людям с ожирением и задержкой лишней жидкости. Данный овощ прекрасно очищает кровь, почки и печень от ядов и токсинов.

Для организации разгрузки на свекле вам понадобится:

  • сырая свекла;
  • морковь;
  • яблоки кислых сортов.

Способ приготовления салата.

Всех продуктов следует взять по 400 г. Далее натрем их на крупной терке. Полученную целебную массу тщательно перемешиваем, заправляем маслом растительного происхождения и соком из лимона. Употребляйте данный салат до шести раз в сутки, при возникновении ощущения голода.

В день свекольной разгрузки необходимо выпивать много жидкости, не меньше двух литров.

В ходе данного вида разгрузки отмечается незначительный слабительный эффект. Таким образом, разгрузочный день на свекле показано проводить в выходной день.

Просидев сутки на свекле, вы сбросите лишние килограммы, очистите организм, приобретете прекрасный цвет кожи, здоровые ногти и красивые волосы.

Важно правильно организовать ежедневное питание после завершения разгрузки

Включайте в свой рацион питания больше блюд на основе свеклы. Это надолго закрепит положительные результаты от свекольной разгрузки.

Диетологи предупреждают, что разгрузка на свекле противопоказана людям со слабым желудком и повышенным уровнем кислотности. 
Таблица совместимости продуктов
для системы раздельного питания
NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе


    Другие статьи по этой теме

    Разгрузочные дни - Разгрузочный день на тыкве
    Разгрузочный день на тыкве

    Разгрузочные дни /Отзывы (0)

    У многих народов мира тыква ассоциируется с богатством и процветанием. В Китае тыква признана королевой овощей. Тыква отличается разнообразием форм...

    Разгрузочные дни - Разгрузочный день на томатах
    Разгрузочный день на томатах

    Разгрузочные дни /Отзывы (0)

    Томаты популярны из-за своего восхитительного вкуса, привлекательного внешнего вида и живительных свойств. Данный овощ ценится среди диетологов...

    Разгрузочные дни - Разгрузочный день на апельсинах
    Разгрузочный день на апельсинах

    Разгрузочные дни /Отзывы (0)

    Апельсин отличается великолепным вкусом и обладает живительными свойствами для организма. Благодаря этому, многие сторонники правильного питания...

    Разгрузочные дни - Разгрузочные дни на меде
    Разгрузочные дни на меде

    Разгрузочные дни /Отзывы (1)

    Натуральный мед – неисчерпаемый источник витаминов, минералов, ферментов, органических кислот и быстро усваиваемых углеводов. Мед оказывает...

    Разгрузочные дни - Разгрузочный день на картофеле
    Разгрузочный день на картофеле

    Разгрузочные дни /Отзывы (0)

    Картофель занимает лидирующие позиции среди овощей, которые систематически потребляются человеком. В картофеле находится много крахмала, белков и...

    Разгрузочные дни - Разгрузочный день на киви
    Разгрузочный день на киви

    Разгрузочные дни /Отзывы (0)

    Сегодня киви перестал быть экзотическим и недоступным для потребителя тропическим фруктом, который можно в любое время года приобрести на прилавках...

    Разгрузочные дни - Разгрузочный день на соках
    Разгрузочный день на соках

    Разгрузочные дни /Отзывы (0)

    Сегодня научно доказано, что натуральные соки дарят нам красоту, молодость и здоровье. Соки очищают от ядов и токсинов организм на клеточном...

    Разгрузочные дни - Разгрузочный день на курице
    Разгрузочный день на курице

    Разгрузочные дни /Отзывы (0)

    Разгрузка на курице – отличный вариант для всех любителей мяса. При этом вы заметно уменьшите избыточную массу тела, не испытывая чувства голода....

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня