Правильное питание - залог высокого интеллекта

Научными работниками Университета Аделаиды было проведено ряд исследований, в ходе которых доказано, что употребление в пищу фатс-фуда, особенно в детском возрасте, приводит к снижению показателей уровня IQ.

Дети, родители которых постоянно заботились о правильной организации их питания, правильно выбирали здоровый рацион питания, имели больший коэффициент интеллекта, чем дети, которые предпочитали употреблять так называемую «быструю» еду – фаст-фуд.

Группа ученых, под руководством доктора Лизы Смитерс, проводила исследования закономерности между привычками и наклонностями в питании детей в возрасте шести, пятнадцати и двадцати четырех месяцев и коэффициентом их интеллектуального развития, когда  им стало восемь лет.

Исследуемая группа участников состояла из 7000 детей, привычки и состав рациона питания которых, были тщательным образом изучены. Ученые-диетологи принимали во внимание продолжительность грудного вскармливания, искусственное детское питание, домашнюю пищу и фаст-фуд.

Доктор Лиза Смитерс объяснила, что в первые два года жизни бурное развитие мозга малыша напрямую имеет тесную связь с питанием, которое он получает. Ранее мы не знали, как велика и насколько значима эта зависимость. Но, теперь, благодаря исследованиям ясно, что дети, которые получали полноценное грудное вскармливание довольно длительный период времени, около шести месяцев и больше, а после этого срока – правильно сбалансированное здоровое питание. Рацион детей был богат злаками, бобовыми, молочными продуктами, свежими фруктами и овощами. Поэтому в возрасте 8–9 лет они имели уровень IQ на 2–3 пункта выше, чем у остальных. Их сверстники, питающихся ранее шоколадом, печеньем, сладостями, чипсами, газированной сладкой водой имели к такому же возрасту показатели уровня IQ на 2 пункта ниже.

Доктор Смитерс подтверждает, что результаты проведенных экспериментов показывают особую важность организации здорового питания, растущего и быстро развивающегося организма ребенка

Она уверена, что разница в два пункта, конечно, является не слишком показательной. Но, все же, это серьезное свидетельство большого влияния пищи, которую получают дети до двухлетнего возраста, ее состав и качество, влияющие на его показатели уровня IQ.

Ни в коем случае не стоит забывать, что здоровый состав рациона питания, который Вы сознательно выбираете для своего малыша, оказывает огромное влияние на его дальнейшую жизнь. 
NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе


    Другие статьи по этой теме

    Полезные статьи - Немного интересного о диетах
    Немного интересного о диетах

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Подходящая для человека диета является некоторым фундаментом, на котором строиться его физическое, психическое и эмоциональное состояние. Правильно...

    Полезные статьи - Как избежать употребления лишних калорий
    Как избежать употребления лишних калорий

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Многие люди, начиная процесс похудения, берут себе за правило не переедать и вести правильный строгий учет калорийности употребляемых продуктов. Но...

    Полезные статьи - Что может помочь не употреблять пищу перед сном
    Что может помочь не употреблять пищу перед сном

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Очень часто люди дают себе твердое обещание никогда не употреблять пищу перед ночным отдыхом. Но в который уже раз не выдерживают и нарушают его,...

    Полезные статьи - Поздний ужин – путь к ожирению
    Поздний ужин – путь к ожирению

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Метаболизмом человека управляют его биологические часы, поэтому постоянный прием пищи в неположенное для трапезы время, способен вызывать появление...

    Полезные статьи - Что такое читинг?
    Что такое читинг?

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Диетологи рекомендуют организовывать любителям диет специальные загрузочные дни – читинги, способствующие более активному снижению избыточной массы...

    Полезные статьи - Завтрак от Мэрилин Монро
    Завтрак от Мэрилин Монро

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Стоит разобраться является ли действительно завтрак звезды на самом деле, питательным и заслуживающим, чтобы его рекомендовать всем, желающим...

    Полезные статьи - Что лучше всего употреблять на завтрак
    Что лучше всего употреблять на завтрак

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Проводимые многочисленные научные исследования показали, что те люди, не употребляющие никакой пищи в утреннее время, весят значительно больше, чем...

    Полезные статьи - Если хотите похудеть – режьте продукты на мелкие кусочки
    Если хотите похудеть – режьте продукты на мелкие кусочки

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Американские специалисты-диетологи из Аризоны с полной уверенностью утверждают, что если Вы будете резать употребляемую пищу на мелкие кусочки, то...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня