Когда в срочном порядке необходимо скинуть несколько килограммов лишнего веса, Вы соглашаетесь использовать любую диету, которая гарантирует высокий результат за короткий отрезок времени. Поэтому далеко ходить не надо – диета красавицы именно тот вариант, который Вы ищите! Ее рацион питания основан на употреблении продуктов и блюд растительного происхождения, соблюдать ее требования достаточно легко.Основным блюдом диеты красавицы является овощной суп
Многими учеными диетологами было уже давно доказан тот факт, что супы и бульоны в большинстве случаев способны усиливать обменные процессы в организме человека. А в том случае, если суп приготовлен исключительно из овощей и соблюдается его одновременное сочетание с регулярным употреблением свежих овощей и фруктов, то высокоэффективные результаты приведут Вас в полный восторг и удивление!
Итак, приняв решение воспользоваться диетой красавицы, Вы должны давать себе полный отчет в том, что такая диета является низкокалорийной. Хороший результат возможен только в том случае, если Вы станете строго и последовательно выполнять все условия диеты красавицы и соблюдать в неукоснительном порядке употребление продуктов питания, включенных в состав рациона питания этой диеты.
На протяжении всего времени соблюдения диеты красавицы рекомендуется соблюдать питьевой режим, предпочтение следует отдавать обезжиренному молоку, кефиру, столовой минеральной воде без газа. Последний прием пищи следует устанавливать не позднее шести часов вечера. Строгому запрету подлежит употребление сахара и сладостей, выпечки из муки высшего сорта, всех алкогольных напитков.
Примерный состав меню шестидневного рациона питания диеты красавицы
Первый день
На протяжении всего дня следует равномерно распределить употребление овощного супа, свежих фруктов в неограниченном количестве, зеленого несладкого чая и минеральной воды без газа.
Второй день
К меню рациона питания первого дня диеты красавицы, следует добавить употребление трех картофелин, запеченных в духовом шкафу.
Третий день
На протяжении третьего дня следует равномерно распределить употребление овощного супа, свежих фруктов в неограниченном количестве и зеленого несладкого чая и минеральной воды без газа.
Четвертый день
К меню рациона питания третьего дня диеты красавицы, следует добавить употребление 500 граммов обезжиренного молока или кефира, трех бананов и столовой минеральной воды без газа в неограниченном количестве.
Пятый день
К меню рациона питания первого дня диеты красавицы, следует добавить употребление 200 граммов отварной или приготовленной на пару говядины.
Шестой день
На протяжении всего дня шестого дня диеты следует равномерно распределить употребление порции овощного супа, 250 граммов отварной говядины или нежирного куриного мяса, свежих фруктов в неограниченном количестве и зеленого несладкого чая и минеральной воды без газа.
За шестидневный срок соблюдения диеты красавицы Вы без особых усилий и наступления приступов голода сможете избавиться от трех килограммов лишнего веса тела. Весь курс похудения составляет всего три недели.
Но диета красавицы имеет ряд противопоказаний, которые относятся к категории лиц, имеющих любые заболевания крови.
Рецепт приготовления супа, включенного в рацион питания диеты красавицы
Необходимые ингредиенты:
- репчатый лук – шесть небольших головок;
- три свежих томата;
- белокочанная капуста – одна небольшая головка;
- два сладких перца;
- одна большая свежая морковь;
- один листочек лаврового листа;
- соль – по вкусу.
Способ приготовления
Все перечисленные ингредиенты следует измельчить и отварить в подсоленной воде. Перед подачей на обеденный стол, следует посыпать каждую порцию мелко нарезанной зеленью укропа и петрушки.
