Питьевая диета – это долгосрочная диета и рассчитана на тридцать дней. За месяц вы избавитесь от довольно большого веса. Данная питьевая диета позволяет не только сбросить лишние килограммы, но и хорошо почистить организм. Основное правило питьевой диеты – пить, когда хотите кушать, и пить когда хотите пить.Питьевая диета получила свое название по своей сути, методика диеты исключает твердую пищу, а значит и само пережевывание. На протяжении месяца еду нужно пить, но не есть. Это значит, что ежедневный рацион питания и ваше меню будет жидким.
Такой подход к питанию способствует похудению при этом значительному.
Предлагаемая методика и рацион питания питьевой диеты
Основные рекомендуемые продукты – это куриные бульоны, овощные бульоны, жидкие кисломолочные и молочные продукты, фруктовые и овощные фреши, минералка без газа, несладкий кофе и чай можно какао. Кроме всего в течение дня необходимо выпивать не менее полутора литров очищенной воды.
Три периода питьевой диеты
Первое время в начале питьевой диеты вас постоянно преследует мысль, что-либо пожевать. Это скорее психологический момент и связан он с тем, что для человека жевание это физиологическая норма. Поэтому время от времени у вас будет возникать такое желание.
- в первой декаде месяца очищаются так называемые полые органы организма. Этот процесс может сопровождаться возникновением белого налета на языке. По утрам необходимо чистить не только зубы, но и язык от выделений.
- во второй декаде месяца происходит чистка печени и почек – плотных органов. В эту десятидневку вы можете ощущать некий дискомфорт в области расположения печени и почек.
- в третьей декаде месяца, на заключительном этапе питьевой диеты, происходит глубинное очищение организма на клеточном уровне.
К исходу первой десятидневки у вас появятся ощущения необыкновенной легкости тела и в тоже время бодрость и жизнерадостность. Это высвободилась энергия, уходившая ранее на процесс пищеварения – расщепления и усваивания организмом тяжелой пищи. Накопившиеся лишние килограммы к концу питьевой диеты исчезнут.
Вариант питьевой диеты это непростой можно сказать тяжелый способ похудения.Ваш организм в течение месяца не будет получать сбалансированного питания. Немаловажно на весь период диеты подключить комплекс витаминных и минеральных биодобавок.
Весьма важен выход из питьевой диеты, он не должен быть резким. Необходимо постепенно вводить в меню твердую пищу и привычный для вас рацион питания. Очень важным обстоятельством может быть наличие хронических заболеваний. В этом случае питьевая диета противопоказана!
Не рекомендуется проводить питьевую диету чаще одного раза на год.
