Диета Марины Александровой

У популярной российской актрисы Марины Александровой существуют свои секреты красоты. Актриса полностью убеждена, что отличный внешний вид и красивая фигура никогда не будут зависеть от чудодейственных волшебных средств, а от внутреннего настроения человека.

Чтобы тело и фигура всегда радовали своей красотой и стройностью, следует привести в порядок работу своего желудка и быть в приподнятом хорошем настроении постоянно. Марине Александровой в борьбе за красивую внешность помогают занятия йогой, после того, как она побывала на отдыхе в Германии и ознакомилась с азами этих занятий. Там же Марина обучилась асанам йоги, а по возвращению домой, начала активно воплощать их в жизнь.

В настоящее время Марина каждый раз включает упражнения йоги в свою утреннюю гимнастику. Марина Александрова ценит состояние своего здоровья, поэтому отрицательно относиться к различного вида жестким диетам. Она не может понять тех людей, которые неразумно меняют одну диету за другой, не замечая при этом, негативных проявлений в состоянии своего здоровья. Как у любой женщины публичной профессии у Марины Александровой иногда возникают желания подкорректировать очертания своего тела, но в любом случае она предпочитает прибегать к разумным методам борьбы с лишним весом. Одним из самых надежных и проверенных методов она считает соблюдение всех правил православного поста в плане рационального питания.

Марина уже на протяжении многих лет с завидным постоянством соблюдает пост, используя одновременно все его предписания с посещениями русской бани.

Актриса с огромным удовольствием много лет посещает русскую баню каждую неделю. Ей по душе самая обыкновенная общественная баня. Именно там, как она считает, ей удается получить самую большую пользу от принятия всех банных процедур. Парилка в этой бане просто уникальная, пар в ней не обжигающий, а мягкий, теплый, обволакивающий. Посещение русской бани дает очистку всего организма, смывает весь душевный негатив и приводит в норму процесс обмена веществ. День посещения русской бани Марина Александрова делает полностью разгрузочным, так как париться на голодный желудок запрещается, как впрочем, и передать тоже.

Меню рациона питания диеты Марины Александровой.

Самым хорошим вариантом меню, по мнению актрисы, будет легкий завтрак за два часа до принятия банных процедур.

Для утреннего завтрака хорошо подойдут мюсли с обезжиренным молоком или овсяная каша, сваренная на воде и стакан фруктового сока.

Перед баней следует пить настои или отвары трав на ваш выбор (шиповник, липа, листья смородинового куста, плоды шиповника). Также такие напитки разрешается брать в баню с собой, заваренными в термосе.

Другим хорошим вариантом меню разгрузочного дня, которым с удовольствием и часто пользуется Марина Александрова в дни посещения русской бани, является так называемый «Китайский разгрузочный день»

Меню рациона питания китайского разгрузочного дня:

Завтрак:

  • 100 граммов твердого сыра, содержащего небольшой процент жирности;
  • одна чашка зеленого чая с небольшим количеством меда (1чайная ложка).

Обед:

  • два отварных яйца;
  • одна чашка зеленого чая с добавлением  одной чайной ложки меда.

Ужин:

  • 200 граммов обезжиренного творога;
  • одна чашка зеленого чая с добавлением одной чайной ложки меда.

Проследите за тем, чтобы в день посещения бани ваш кишечник был свободен, так как под действием высоких температур, будет увеличиваться выброс токсинов и шлаков из кишечника в кровеносную систему.

Мне нравится 0
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе


    Другие статьи по этой теме

    Диеты от знаменитостей - Диета Владимира Винокура
    Диета Владимира Винокура

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярный российский актер, талантливый пародист Владимир Винокур является сильной личностью, обладателем крепкой силы воли. Когда настало...

    Диеты от знаменитостей - Диета от Валентины Толкуновой
    Диета от Валентины Толкуновой

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    В течение долгих лет одной из самых популярных любимых эстрадных певиц в советские времена считалась Валентина Толкунова. Её характерное исполнение...

    Диеты от знаменитостей - Диета Селин Дион
    Диета Селин Дион

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярной певице Селин Дион еще в юном возрасте удалось добиться мирового признания. Певица Селин Дион популярна как у себя на родине в Канаде,...

    Диеты от знаменитостей - Диета от Шер
    Диета от Шер

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярная певица, легендарная актриса, исполнительница главной роли в картине «Иствудские ведьмы» Шер придерживается метода похудения...

    Диеты от знаменитостей - Диета Натальи Варлей
    Диета Натальи Варлей

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    В 1967 году в прокат вышел легендарный фильм «Кавказская пленница». Исполнительница главной роли Наталья Варлей покорила зрителей своей...

    Диеты от знаменитостей - Диета Меган Фокс
    Диета Меган Фокс

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярная актриса и модель Меган Фокс, которая в основном стала известна своей ролью Микаэлы в картине «Трансформеры» находится в великолепной...

    Диеты от знаменитостей - Диета Евы Польны
    Диета Евы Польны

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярная певица известной группы «Гости из будущего» хорошо известна поклонникам не только своими красивыми мелодичными песнями, но и...

    Диеты от знаменитостей - Диета Линдсей Лохан
    Диета Линдсей Лохан

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярная певица и актриса Линдсей Лохан начала сниматься в телевизионной рекламе, тем самым, начав свою творческую карьеру. Затем молодой...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня