Так как никаких проблем с избыточным весом у Ксении Собчак не существует, поэтому пользоваться экстремальными диетами для сбрасывания лишних килограммов не приходится. По словам самой светской теледивы, ей приходится вести очень насыщенный активный образ жизни, поэтому лишний вес не успевает у неё появляться.При росте 167 сантиметров вес Ксении Собчак всего лишь 58 килограммов. Каждый день Ксения активно занимается тренировками в спортивном зале, где уходит большое количество, получаемых с пищей калорий. В своем интервью Ксения Собчак не раз говорила, что она любит заниматься спортом, даже не представляет жизни без занятий в тренажерном зале.
Она уверена, что человек должен за один день сжигать больше калорий, чем он их получил с пищей. Одна только спортивная тренировка Ксении забирает две тысячи калорий, что представляет собой норму калорийности рациона питания человека за один день.
При таких физических нагрузках можно даже и не думать о лишних килограммах, но Ксения Собчак все-таки старается придерживаться некоторых ограничений в своем рационе питания, поэтому настоятельно рекомендует их всем:
- не принимать пищу перед ночным сном;
- ограничивать количество и калорийность съедаемых блюд;
- если есть большое желание съесть что-нибудь сладкое, то сделать это лучше в первой половине дня;
- ни в коем случае не употреблять фаст-фуд;
- стараться пользоваться правилами и рекомендациями раздельного питания по Шелтону.
Благодаря таким простым правилам Ксения Собчак всегда выглядит бодрой и энергичной при таком насыщенном темпе жизни. Своей хорошей подруге и коллеге по работе Ксении Бородиной, Ксения Собчак однажды дала совет воспользоваться простой огуречной диетой, благодаря которой Ксения Бородина быстро похудела.
Suclisacruini , Tomohon | 07 Августа 2012 01:29
Всем привет! Хотел похвалить Ваш сайт. Мне здесь очень понравилось.
Ответить