Диета на мороженом

В настоящее время существует такой необычный вид метода похудения как диета на мороженом. Немецкие разработчики диет цента «EvoTech» являются авторами такой инновационной диеты. Они уверены, что с помощью диеты на мороженом можно не только легко избавиться от 6–8 лишних килограммов, но и очистить свой организм от вредных шлаков и накоплений.

Используядиету на мороженом, необходимо в обязательном порядке придерживаться принципов правильно сбалансированного питания, но при этом один раз в день разрешается побаловать свой аппетит для того, чтобы не допустить возможных срывов в дальнейшем.

Главной составляющей диеты на мороженом является сытная и разнообразная по ассортименту еда, поэтому, соблюдая ее правила, чувство голода не будет вас посещать никогда. Принимать пищу следует каждые три часа небольшими порциями. Никогда не увеличивайте объемы порций, а питайтесь строго по установленной схеме.

Диета на мороженом предназначена для людей, ведущих энергичный образ жизни и придерживающихся активной жизненной позиции.

Благодаря включению в рацион питания диеты на мороженом большого количества белков, витаминов, клетчатки, она рекомендуется к использованию людям, занимающимся активными видами спорта.

Не стоит использовать диету с мороженым людям, имеющим такие заболевания как повышенная кислотность желудочного сока, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, колит, метеоризм.

Также стоит обратить внимание на то, что такая диета, главным ингредиентом которой является мороженое, противопоказана людям, имеющим различные  психические заболевания и заболевания с нарушенными функциями пищевого поведения.

Для правильного соблюдения диеты необходимо использовать только натуральные сорта мороженого, крем-брюле, замороженный йогурт.

Всегда старайтесь обращать свое внимание на процент жирности продукта, его должно быть не больше 10% жира в 100 граммах используемого продукта. Количество употребляемого мороженого не должно быть больше 200 граммов в день. Также вафельные стаканчики и рожки подлежат к запрету их употребления.

Примерное меню рациона питания диеты на мороженом на один день

Первый завтрак:

  • небольшая порция овсяной каши, приготовленной на воде с добавлением кусочков свежего яблока;
  • один хлебец из цельного зерна;
  • порция мороженого;
  • маленькая чашка чая или натурального кофе без добавления сахара.

Второй завтрак:

  • три хрустящих хлебца;
  • порция мороженого.

Обед:

  • порция овощного вегетарианского супа;
  • одна порция рагу, приготовленного из сезонных овощей.
  • 150 граммов куриной грудки без кожи или постной говядины, приготовленной в пароварке.

Полдник:

  • 100 граммов обезжиренного творога с добавлением ягод;
  • мороженое или 100 граммов натурального йогурта.

Ужин:

  • 200 граммов морской рыбы, приготовленной в пароварке;
  • 300 граммов овощного салата с добавлением небольшого количества соевого соуса. 
NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе


    Другие статьи по этой теме

    Монодиеты - Дынная диета
    Дынная диета

    Монодиеты /Отзывы (1)

    Соблюдение очень вкусной дынной диеты поможет вам избавиться от лишних килограммов и намного улучшит состояние здоровья многих систем организма....

    Монодиеты - Диета на шпинате
    Диета на шпинате

    Монодиеты /Отзывы (0)

    Система похудения на основе включения в рацион питания шпината пользуется популярностью среди тех людей, кто желает не только избавиться от...

    Монодиеты - Черешневая диета
    Черешневая диета

    Монодиеты /Отзывы (0)

    Ягоды черешни являются очень вкусными и полезными ягодами. Они могут стать не только хорошим десертом, но и основным ингредиентом вкусной диеты,...

    Монодиеты - Диета на молочной сыворотке
    Диета на молочной сыворотке

    Монодиеты /Отзывы (1)

    Самым низкокалорийным молочным продуктом является молочная сыворотка. Молочная сыворотка очень ценный целебный пищевой продукт. Она оказывает...

    Монодиеты - Персиковая диета
    Персиковая диета

    Монодиеты /Отзывы (0)

    Уже начиная с июля месяца, желающим избавиться от лишних килограммов, следует соблюдать персиковую диету. Персики обладают замечательным свойством...

    Монодиеты - Диета на индюшатине
    Диета на индюшатине

    Монодиеты /Отзывы (0)

    Уже давно самым диетическим видом мяса является индюшатина. Включение его в меню рациона вашего питания обязательно будет способствовать процессу...

    Монодиеты - Диета с авокадо
    Диета с авокадо

    Монодиеты /Отзывы (0)

    Диета с применением плодов авокадо является способом, который позволяет интенсивно похудеть, преобразиться и приблизить свой вес к идеальным...

    Монодиеты - Диета на грибах
    Диета на грибах

    Монодиеты /Отзывы (0)

    Несмотря на то, что всевозможные виды грибов знакомы людям на протяжении многих сотен лет, они до настоящего времени не раскрыли человечеству своих...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня