По мнению специалистов народной и традиционной медицины кукурузная диета – одна из самых полезных легких диет. Рацион питания кукурузной диеты особенно полезен людям, которые нуждаются в очистке всех систем организма.Все понимают, что процесс похудения должен проходить медленно, и не нужно стремиться к самому быстрому эффекту. Но иногда в жизни форс-мажорные ситуации отменяют все существующие правила. Случаются такие обстоятельства, когда ответственное мероприятие уже не за горами, а похудеть в кратчайшие сроки обязательно необходимо, тогда вам на выручку придет кукурузная диета.
Кукурузная диета достаточно голодная, но дающая быстрый хороший эффект. Всего за четыре дня вы сможете похудеть на пять килограммов.
Рацион питания кукурузной диеты
День первый
Необходимо взять 400 граммов, что обычно соответствует двум початкам, свежей или консервированной кукурузы. Раздеть все на четыре части. Съесть все четыре порции в течение всего дня.
Кроме того, в ваш рацион питания должны быть включены: огурец, помидор, сладкий перец, морковь, один плод киви, укроп, петрушка, зеленый лук. Можно со всех перечисленных ингредиентов сделать вкусный и полезный овощной салат.
Меню рациона питания второго дня полностью повторяет меню первого дня.
День третий
Порцию съеденной кукурузы рекомендуется сократить до 200 граммов, её также следует разделить поровну на четыре приема пищи. Дополнить рацион питания третьего дня можно 150-тью граммовой порцией жареных грибов. Перечень овощей и фруктов третьего дня будет соответствовать меню первого дня.
Меню четвертого дня полностью повторяет рацион питания третьего дня.
За четыре дня кукурузной диеты вы приведете свою фигуру в полный порядок, не нанося никакого вреда своему здоровью. Кукуруза омолаживает весь организм, поэтому соблюдать её желательно людям, которым уже за тридцать лет.
Благодаря волокнам, содержащимся в кукурузе, она способствует выведению из организма вредных накоплений таких как: холестериновые бляшки, радионуклиды. В кукурузе содержится обилие витаминов очень полезных для организма человека, особенно желательной её употребление будет людям, страдающим воспалительными заболеваниями печени и желчевыводящих путей.
Хорошей поддержкой для иммунной системы во время соблюдения кукурузной диеты, будет заваривание волокон кукурузы, которая находится в початках. Для приготовления целебного настоя необходимо одну чайную ложку высушенных волокон заварить стаканом кипятка и проварить всю смесь около 10 минут. Такой целебный настой пить в течение всего дня.
Пользуясь кукурузной диетой, можно достичь многих поставленных целей, а именно:
- получить оздоровление всех органов своего организма;
- за кратчайшие сроки избавиться от избыточных килограммов;
- произвести очищение организма от накопленных шлаков, слизи и токсического воздействия.
Основой вашего рациона питания на период соблюдения кукурузной диеты должна быть кукуруза и блюд, приготовленных на её основе. В этот период полностью исключите различные жирные, сладкие и мучные изделия. Постарайтесь максимально увеличить употребление большого количества фруктов и овощей в вашем рационе питания.
