Диеты, похудение и правильное питание
7 пищевых мифов, в которые нужно перестать верить
Статью прочитало 2768 человек /Отзывы (0)
Советы по здоровому питанию можно найти на каждом углу, но это не делает их хорошими. Исследования питания постоянно обновляются и меняются....
Яблоко и банан - самые доступные фрукты, но что полезнее?
Статью прочитало 2593 человек /Отзывы (0)
Фрукты часто ошибочно связывают со слишком высоким содержанием сахара или углеводов, забывая, что они являются поставщиками клетчатки, витаминов и...
Исследования показывают, что картофель - лучше, чем другие углеводные гарниры
Статью прочитало 2661 человек /Отзывы (0)
Среди последователей здоровой диеты бытует мнение, что лучше избегать картофеля в своем рационе. Картофель богат углеводами, и многие популярные...
6 продуктов в повседневном рационе, с которыми легко можно сбросить вес
Статью прочитало 1964 человек /Отзывы (1)
Похудение не всегда связано с жестким ограничением. Снижение веса намного более результативно, если сосредоточиться на качестве пищи, а не на ее...
Как амарант помогает похудеть и бороться с воспалением?
Статью прочитало 1140 человек /Отзывы (0)
Популярные варианты зернового гарнира, такие как гречка, рис или пшено, - вкусная еда, но иногда хочется разнообразия. Попробуйте амарант. Ацтеки...
5 причин включить в свой рацион масло виноградных косточек
Статью прочитало 1632 человек /Отзывы (0)
Универсальное и вкусное масло из виноградных косточек закрепляет за собой новые позиции. С нежным вкусом и множеством полезных свойств этот продукт...
Доступные продукты - источники витамина d, С и цинка
Статью прочитало 2233 человек /Отзывы (1)
Витамины C, D и Цинк – важные элементы для здоровья многих систем организма, влияющие на продолжительность человеческой жизни. Они часто...
5 способов продлить срок годности продуктов в своем холодильнике
Статью прочитало 1329 человек /Отзывы (0)
В России за год выбрасывается 30% продуктов питания - это огромная трата еды и денег. Предлагаем полезные советы, которые помогут продлить срок...
Почему не стоит есть булки даже, если ваш вес в норме?
Статью прочитало 1502 человек /Отзывы (1)
Хлеб – это основа рациона питания во всем мире. К примеру, сейчас в России на одного гражданина в год приходится больше 100 килограммов хлеба. В...
7 продуктов, из-за потребления которых, появляются морщины
Статью прочитало 1822 человек /Отзывы (0)
В то время как определенные продукты стимулируют выработку коллагена и ускоряют регенерацию клеток, другие - ускоряют процесс старения и заставляют...
