Диета «Пять веселых плавленных сырков»

Достаточно популярная среди худеющих диета под оригинальным названием "Пять веселых плавленных сырков», имеет продолжительность всего в пять дней. Рацион питания такой диеты состоит из очень простых и доступных для всех продуктов.

Свое интересное название эта диета получила благодаря присутствию в её рационе питания плавленых сырков и белого сухого вина.

Правила и рекомендации диеты "Пять веселых плавленных сырков»:

  • обязательное наличие четырех приемов пищи, чередующихся через каждые два часа, то есть: 9–00, 11–00, 13–00 и т.д.);
  • по прошествии четырех часов после последнего приема пищи (ужина) следует выпивать один бокал хорошего белого вина.

Обязательный состав продуктов, включенных в рацион питания диеты "Пять веселых плавленных сырков":

  • пять плавленных сырков по 100 граммов каждый;
  • пять больших помидоров;
  • пять отварных яиц;
  • пять яблок большого размера;
  • пять огурцов или сладких перцев;
  • 700 мл хорошего сухого белого вина и 700 граммов обезжиренного кефира;
  • один килограмм обезжиренного творога;
  • укроп, петрушка.

Примерный вариант меню диеты "Пять веселых плавленных сырков»

Первый завтрак:

  • одна чашка зеленого или травяного  чая или натурального кофе без добавления сахара;
  • один плавленный сырок.

Второй завтрак:

  • один большой помидор, одно отварное яйцо, укроп, петрушка.

Обед:

  • одно большое яблоко.

Полдник:

  • 200 граммов обезжиренного творога;
  • один огурец, укроп, петрушка.

Ужин:

  • один стакан обезжиренного кефира.

Перед ночным сном:

  • один бокал сухого белого вина.

Результаты соблюдения диеты "Пять веселых плавленных сырков» при условии правильного выполнения всех её требований и условий, в скором времени обрадуют вас отличными результатами, а именно, потерей пяти килограммов избыточного веса.  

NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе


    Другие статьи по этой теме

    Диеты для похудения - Диета «Циферблат»
    Диета «Циферблат»

    Диеты для похудения /Отзывы (0)

    Мечтой женщин всех времен является похудение без обременения себя подсчетом калорийности съедаемых блюд. Избавиться от избыточного веса совсем...

    Диеты для похудения - Диета Майо
    Диета Майо

    Диеты для похудения /Отзывы (0)

    Диета Майо была названа в честь клиники, в которой она была создана. В основу диеты Майо включен специальный суп под названием «жиросжигающий»....

    Диеты для похудения - Грейзинг-диета
    Грейзинг-диета

    Диеты для похудения /Отзывы (0)

    Наверное, каждому хочется сбросить два-три лишних килограмма. Но одно только воспоминание о том, что нельзя будет вкусно и сытно поужинать в...

    Диеты для похудения - Диета «Бикини»
    Диета «Бикини»

    Диеты для похудения /Отзывы (0)

    Эффективная диета «Бикини» поможет вам в течение трех недель избавиться от четырех килограммов лишнего веса. Калорийность суточного рациона диеты...

    Диеты для похудения - Деловая диета
    Деловая диета

    Диеты для похудения /Отзывы (204)

    Деловая диета – один из вариантов низкокалорийной быстрой диеты. Ежедневная калорийность рациона питания не превышает одну тысячу сто килокалорий....

    Диеты для похудения - 12 дней минус 10 кг
    12 дней минус 10 кг

    Диеты для похудения /Отзывы (17)

    Диета на двенадцать дней – чрезвычайно результативная низкокалорийная диета. По своей сути диета составлена из разгрузочных дней с различным...

    Диеты для похудения - Большая диета
    Большая диета

    Диеты для похудения /Отзывы (0)

    Практически все родившие женщины, а так же кормящие мамы сталкиваются с проблемой лишнего веса. Предлагаем вашему вниманию диеты, пользующиеся на...

    Диеты для похудения - Гидромелевая диета
    Гидромелевая диета

    Диеты для похудения /Отзывы (0)

    Вашему вниманию предлагается один из многочисленных вариантов гидромелевой диеты, он гарантирует потерю лишнего веса до одного килограмма в день.

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня