Николь Ричи пару лет назад выглядела очень истощенной на обложках журналов и фотографиях. Это был не результат диеты. По слухам Николь Ричи была больна анорексией или жестко голодала.

Через некоторое время были слухи, что звезда боролась с лишними килограммами  при помощи таблеток с содержанием наркотических веществ. После рождения ребенка образ ее жизни круто изменился. От препаратов она полностью отказалась. Пользуется теперь Николь Ричи диетой, в которой все рационально и сбалансировано.

В состав диеты Николь Ричи входят обязательно сок из апельсинов, овощи, фрукты, рыба отварная и омлет из одного белка и двух яичных желтков. Нагрузки физические также занимают не последнее место. Николь ежедневно занимается с личным тренером.

Основной принцип диеты от актрисы – сбалансированность.

Из меню полностью исключаются пища, которая жирная или жареная, а также мучные изделия. В течение суток необходимо выпивать не меньше 8 стаканов воды. С чувством голода можно бороться при помощи ягод.

Николь Ричи рекомендует составлять рацион питания при участии врача-диетолога, учитывая все индивидуальные особенности клиента.

Примерное меню жесткой диеты от Николь Ричи.

Завтрак: начало 8:00, только одно яйцо вкрутую.

Обед: в 12:00 – 100 г творога и чашка чая зеленого.

Ужин: в 16:00 – 100 г творога и чашка чая зеленого.

В 20:00: можно только зеленый чай.

Эта диета длительностью 3 дня, в результате можно похудеть на 5 кг. Рекомендуется в период данной диеты  включать в меню минерально-витаминный комплекс, который снизит нехватку полезных  для организма элементов.

NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
Комментарии (15)
  • MariBlaine ,  Самара  | 23 Июля 2014 17:36

    это какая-то волшебная диета))

    За 3 дня на этой диете+1 час на велотренажере и 15 минут силовых упражнений, убрала 7кг(-6см на бедрах,-3см талия и -2 с груди)

    Всем советую!))

    Закрыть [x]

  • Ясик ,  Екатеринбург  | 27 Февраля 2013 16:05

    сложно ли на ней сидеть??? в течении дня пить что то можно? Точно за 2 дня 4 кг????


    Закрыть [x]

  • natali11199 ,  Кинель  | 10 Августа 2012 15:35

    не умрешь… за 2 дня сидения на ней теряется 4 кг. а на оставшиеся 3 ий день еще 1 кг

    Закрыть [x]

    • Хеейхейхей  | 15 Июня 2014 20:24

      Катю что ли смотришь?

      Закрыть [x]

      • Хе ех  | 13 Июля 2014 14:46

        Да смотрю:3

        Закрыть [x]

  • Катя  | 05 Сентября 2016 15:53

    Если кушать не каждые 4 часа, то диета будет такая же эффективная?

    Закрыть [x]

  • Чуть чуть жирненькая ,  Ростов  | 18 Марта 2015 09:53

    Творог нужно есть без всяких добавок или можно со сметаной?

    Закрыть [x]

    • ТА  | 13 Июня 2015 18:30

      лучше без каких либо добавок)

      Закрыть [x]

  • Olya  | 16 Августа 2014 13:49

    а если не всё яйцо скушать то ничего не будет?

    Закрыть [x]

  • Мимими  | 28 Сентября 2014 10:46

    Что ещё можно пить кроме зелёного чая?


    Закрыть [x]

    • Милаша ,  Санкт-Петербург  | 15 Января 2015 14:35

      Воду и много!!!

      Закрыть [x]

  • Ночь  | 03 Января 2013 15:01

    А обязательно в 8 часов завтракать?

    Закрыть [x]

    • Анастас  | 12 Августа 2014 14:54

      Нeт, просто кушать — каждыe 4 часа. Но eсли встать в час дня, то конeчно, в 8 вeчeра уж нe покушать.

      Закрыть [x]

  • Маша=) ,  Москва  | 04 Августа 2012 20:46

    А от неё не умрёшь на третий день?))

    Закрыть [x]

  • Сука  | 22 Мая 2015 11:10

    Точно поможет???

    Закрыть [x]

Оставьте комментарий
Ник*
E-mail*
Город (желательно)
Сообщение*

Сообщества женщин в нашем клубе


Другие статьи по этой теме

Диеты от знаменитостей - Диета Кейт Уинслет
Диета Кейт Уинслет

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

Популярная английская актриса Кейт Уинслет, может вполне обосновано считать себя женщиной с идеальной фигурой. В ее профессиональной биографии был...

Диеты от знаменитостей - Диета от Насти Каменских
Диета от Насти Каменских

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

Звезда эстрады Настя Каменских в последнее время сильно похудела, и стала выглядеть просто замечательно. Достичь такого результата, по словам...

Диеты от знаменитостей - Диета Натальи Водяновой
Диета Натальи Водяновой

Диеты от знаменитостей /Отзывы (1)

Модель Наталья Водянова не отказывается от вкусных блюд. В детстве самым ее любимым блюдом были с капустой пирожки. Для того, чтобы всегда держать...

Диеты от знаменитостей - Диета Николая Баскова
Диета Николая Баскова

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

Николай Басков публичный человек, для которого внешность имеет значения для достижения успеха. Проблема певца в том, что он очень быстро набирает...

Диеты от знаменитостей - Диета по Виктории Бекхэм
Диета по Виктории Бекхэм

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

Для людей-знаменитостей, публичных людей очень важно пребывать в отличной форме, ведь это неотъемлемая часть их имиджа. Вот и Виктории Бекхэм,...

Диеты от знаменитостей - Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

Синди Кроуфорд популярный человек в мировом модельном бизнесе. Она является настоящим метром в области использования диет.

Диеты от знаменитостей - Диета Натальи Орейро
Диета Натальи Орейро

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

Анализируя диеты знаменитых и публичных людей, стоит остановиться на диетной программе аргентинской актрисы Наталии Орейро. Она известна широкому...

Диеты от знаменитостей - Диета Дженнифер Энистон
Диета Дженнифер Энистон

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

В свои 40 лет Дженнифер Энистон продолжает держать себя в идеальной форме. Этому не помешали даже жизненные неурядицы, а именно разлука с Брэдом...

Главная страница

Калькуляторы и таблицы

Полезная информация

Диеты

Системы питания

Диетическая кухня