Диета от Наташи Королевой

Всем тем, кто желает сбросить лишний вес будет полезно узнать об успешном опыте борьбы с этой проблемой популярной российской певицы Наташи Королевой. Ее история может оказаться для вас весьма интересной, поскольку перенимать всегда нужно именно позитивный опыт и наработки других людей.

Наташа Королева всегда выделялась среди других певиц своими выраженными женственными формами. Она никогда не выглядела худощавой и поджарой. Также можно припомнить ее выступления на сцене, где можно было заметить, что певица имеет лишний вес. Все это давно в прошлом. Певица начала уделять своему внешнему виду пристальное внимание. За определенный период ей удалось уменьшить массу тела, сбросив лишних восемнадцать килограмм! Таким образом она вернула себе фигуру и внешний вид, который имела около 15-ти лет назад, когда еще ее красоту воспевал Игорь Николаев.

Такие вот разительные изменения во внешнем виде Наташи сразу породили много кривотолков и сплетен. Окружающие не верят в то, что можно сбросить излишний вес с помощью диет и спорта, вернуться к внешнему виду «юной богини нежности и красоты» (слова из песни, посвященной Н.Королевой). И если вдруг от лишнего веса избавился известный, публичный человек, то первое, что приходит на ум обывателю – это «пластика». Конечно, пластическая хирургия делает чудеса, но скажем откровенно, что не каждый человек согласится «лечь под нож»,  даже если он «звезда».

Так вот, Наташа Королева окончательно развеяла все сплетни по этому поводу, рассказав об истинных причинах  таких перемен. Эффективного результата ей удалось достичь благодаря комплексному подходу, главный принцип которого: рациональное питание плюс спорт. Наташа призналась, что она склонна к тому, чтобы набирать лишний вес, и если она хочет выглядеть обаятельной и привлекательной, то необходимо периодически прибегать к определенным диетным программам.

Один из ее секретов таков: требуется сесть на голодную диету на целый день (ничего не есть, а только пить жидкость), а затем всю следующую неделю после этого питаться только отваренными овощами. В течение месяца такую процедуру необходимо продублировать три раза.

Наташа Королева также прибегает к так называемой бессолевой диете: в течение трех недель можно избавиться от лишних 5–7 килограммов, если не есть соль и продукты, содержащие много соли.

Питаясь в обычном, так сказать, режиме следует отказаться от макаронных и хлебо-булочных изделий, а преимущественно питаться вареными и постными овощами, мясом, рыбой.

Один день в неделю следует выделить для грейпфрутово-яичной диеты, суть которой предельно проста: в первый час вы съедаете грейпфрут, в следующий – вареный в крутую яичный белок. Затем эта процедура повторяется вплоть до сна.

Но как особо подчеркивает Наташа Королева, еще одно архиважное условие – систематические занятия физическими нагрузками. Какие же именно это могут быть нагрузки – ваш свободный выбор. Наталья остановилась на занятиях фитнесом, она регулярно посещает спортзал. Без занятий спортом результат будет не таким эффектным. Целлюлит, обвисшая кожа, состояние «не в тонусе» – следствие отсутствия физических нагрузок на фоне диеты. Спорт помогает быть в форме, избавиться от депрессии, убрать дряблость кожи и прочее. Поэтому Наташа занимается бегом, плаванием, аэробикой, еще любит обычный массаж.  

Есть у певицы и собственные слабости – она обожает украинскую кухню, особенно такое блюдо, как вареники. Очень жаль, что оно не входит в рацион ни одной из эффективных для Наташи диет. «Иногда, конечно, могу сорваться, но всегда осознаю, что прийдется выгонять лишние калории в спортзале» – откровенничает певица. «Не могу быть толстушкой, ведь рядом со своим мужем, который является обладателем просто потрясающей фигуры, я просто обязана выглядеть на все сто!»

Если вы считаете, что сбросить лишний вес «звезде» легче, вы ошибаетесь. Наташа Королева заверяет, что сделать это может совершенно любой человек.

NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе


    Другие статьи по этой теме

    Диеты от знаменитостей - Диета Натальи Ветлицкой
    Диета Натальи Ветлицкой

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Наталья Ветлицкая популярная певица, которая обладает стройной фигурой. Своей грациозности и стройности она обязана вегетарианской диете. С ее...

    Диеты от знаменитостей - Диета Жизель Бундхен
    Диета Жизель Бундхен

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Всегда модели это объект восхищения и подражания . Многие женщины стремятся приблизиться к идеальным параметрам 90х60х90. Для этого они готовы...

    Диеты от знаменитостей - Диета от Анжелики  Варум
    Диета от Анжелики Варум

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (1)

    Анжелика Варум очень популярная в шоу-бизнесе личность, которая строго следит за своей фигурой. Результаты своей борьбы с лишними килограммами она...

    Диеты от знаменитостей - Диета Аниты Цой
    Диета Аниты Цой

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Многим людям, которые желают избавиться от лишнего веса может быть интересен личный жизненный опыт российской певицы Аниты Цой. Подумайте, может ли...

    Диеты от знаменитостей - Диета Анны Семенович
    Диета Анны Семенович

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Анна Семенович известная певица, которая всегда великолепно выглядит. Публичная ее деятельность началась с музыкального проекта под названием...

    Диеты от знаменитостей - Диета Эдит Пиаф
    Диета Эдит Пиаф

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Эдит Пиаф очень популярная и публичная личность, но не всем известно, что держать себя в прекрасной форме француженке удается благодаря фирменной...

    Диеты от знаменитостей - Диета Николь Ричи
    Диета Николь Ричи

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (15)

    Николь Ричи пару лет назад выглядела очень истощенной на обложках журналов и фотографиях. Это был не результат диеты. По слухам Николь Ричи была...

    Диеты от знаменитостей - Диета Кейт Уинслет
    Диета Кейт Уинслет

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярная английская актриса Кейт Уинслет, может вполне обосновано считать себя женщиной с идеальной фигурой. В ее профессиональной биографии был...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня