Статью прочитало 26383 человек /Отзывы (0)
Высокая концентрация белка и минимальное количество жира. Такой состав нечасто встречается у вкусных продуктов. Однако креветки – это именно такой случай. Из них можно приготовить быстрое и полезное блюдо за считанные минуты. Кроме того,...
Статью прочитало 6690 человек /Отзывы (0)
Лосось - это целый род рыб. Это и форель, и кета, и нерка. Однако чаще всего в этом случае подразумевают семгу. Ее второе название – лосось атлантический. Эта благородная рыбка сочного красно-оранжевого цвета – рекордсмен по содержанию полезных...
Статью прочитало 20864 человек /Отзывы (0)
Огурец – травянистое растение рода Огурец семейства Тыквенные, на 97% состоит из воды. Огурцы содержат, каротин, калий, фолиевую кислоту, железо, витамины группы В, РР, С. Свежий ароматный плод стимулирует аппетит, благодаря содержанию йода...
Статью прочитало 11164 человек /Отзывы (0)
Йогурт – нежный кисломолочный продукт с повышенным содержанием обезжиренных веществ молока, готовится путем сквашивания живыми лактобациллами (болгарской палочкой, названной в честь Болгарии) и термофильными стрептококками. Противопоказан йогурт...
Статью прочитало 4011 человек /Отзывы (0)
В баклажане содержится клетчатка, калий, пектин, растворимые сахара, кальций, магний, железо, фосфор и натрий. Плоды богаты витаминами С, РР и группы В. Поэтому у них немало полезных свойств: помогают людям, бросающим курить, справиться с...
Статью прочитало 8108 человек /Отзывы (0)
Сочный зеленый цвет капусты говорит о высоком содержании хлорофилла, который улучшает состав крови. Ее рекомендуют и при сердечно-сосудистых заболеваниях. Высокое содержание незаменимых аминокислот, наличие лизина и изолейцина делает брокколи...
Статью прочитало 11967 человек /Отзывы (0)
Сегодня существует не меньше 1000 показаний к включению фиников в ежедневное меню. Жителям России приходится довольствоваться только одноименным сухофруктом. Однако в нем концентрация полезных веществ еще выше. В плодах финиковой пальмы содержатся...
Статью прочитало 5443 человек /Отзывы (0)
Кофе – один из самых любимых напитков всего человечества, готовится из нескольких видов растений рода Кофе. Его бодрящий аромат вызывает приятные эмоции, сам напиток стимулирует работоспособность. Растворимый производится из тех же кофейных зерен,...
Статью прочитало 7079 человек /Отзывы (0)
Рыба – один из главных продуктов ежедневного меню каждого, кто следит за своим здоровьем. Она проста в приготовлении и поможет всегда оставаться в прекрасной форме. В списке самых доступных и полезных рыб – минтай. Ее можно найти почти в любом...
Статью прочитало 6394 человек /Отзывы (0)
Чечевица – лидер из семейства бобовых по вкусовым, питательным и полезным свойствам. Всего в 200 гр. продукта содержится суточная норма железа и фолиевой кислоты. Растение богато легкоусвояемым белком, что делает его незаменимым продуктом для...
