Диеты, похудение и правильное питание

Страницы: ««  « 12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22 »  »»
(Всего статей: 1290)
Калорийность шоколада, полезные свойства

Статью прочитало 3763 человек /Отзывы (0)

Существует три основных вида шоколада: Горький, который еще иногда называют черным, состоит из тёртого какао,сахарной пудры и масла какао. В составе молочного шоколада еще и сухое молоко или сухие сливки. А вот в белом шоколаде отсутствует тертое...

Калорийность кабачка, полезные свойства

Статью прочитало 6947 человек /Отзывы (0)

Кабачок - низкокалорийный овощ, к употреблению которого нет практически никаких противопоказаний. Из него можно приготовить немало легких и полезных блюд, а некоторые даже предпочитают добавлять его в салаты в сыром виде.

Калорийность фасоли, полезные свойства

Статью прочитало 5141 человек /Отзывы (0)

Фасоль – один из немногих овощей, который содержит много растительного белка – почти 9 граммов на 100 граммов продукта. Растительный белок, в отличие от белка животного происхождения, быстрее и лучше усваивается организмом. Фасоль считается...

Калорийность кураги, полезные свойства

Статью прочитало 7199 человек /Отзывы (0)

Курага – незаменимый продукт для поддержания сердечно-сосудистой системы и отличная замена вредным промышленным сладостям. Курага прекрасно вписывается в даже в рацион людей, сидящих на диете. Полная замена сладостей в рационе на курагу поможет...

Калорийность кефира, полезные свойства

Статью прочитало 6165 человек /Отзывы (0)

Кефир – легкоусвояемый кисломолочный напиток, идеально сохраняющий всю пользу и целебные свойства исходного продукта. Доля его жирности может варьироваться от минимальной в 0,01 % до стандартной в 3,2 %. Гораздо реже можно встретить самый густой...

Калорийность орехов, полезные и опасные свойства.

Статью прочитало 19908 человек /Отзывы (0)

Любой вид орехов содержит практически все необходимые человеку витамины и микроэлементы. В недозревших плодах грецкого ореха витамина С даже больше, чем в популярном шиповнике, он также способен активно стимулировать умственную деятельность. Самый...

Калорийность винограда, полезные и вредные свойства

Статью прочитало 7678 человек /Отзывы (0)

Виноград содержит около 150 биологически активных веществ: органические кислоты, витамины А, В1, В2, С, К и Р. Входящий в его состав калий значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Виноград способен быстро снимать отеки, улучшать...

Калорийность сахара, полезные свойства

Статью прочитало 3089 человек /Отзывы (0)

Обычный сахар, являясь углеводом по сути, необходим для гармоничного обмена веществ в организме. Глюкоза, получаемая от расщепления, выступает в качестве важного питательного элемента для головного мозга, а фруктоза нужна для обогащения организма...

Калорийность картофеля, полезные свойства

Статью прочитало 3618 человек /Отзывы (0)

Польза картофеля обусловлена веществами, входящими в его состав. На четверть он состоит из крахмала, т.е. углеводов, также туда входят белки, обогащенные полезными аминокислотами, и жиры. Картофель включает в себя большое количество калия,...

Калорийность мяса, полезные свойства

Статью прочитало 3965 человек /Отзывы (0)

Рацион человеческого питания трудно представить без мяса, поскольку этот продукт – богатый источник протеиновых белков. Говоря о полезных свойствах для человека, следует рассмотреть различные виды мяса, а также способ его приготовления.

Страницы: ««  « 12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22 »  »»
(Всего статей: 1290)

Главная страница

Калькуляторы и таблицы

Полезная информация

Диеты

Системы питания

Диетическая кухня