Диеты, похудение и правильное питание
Калькулятор расчета похудения
|
Калькулятор идеального веса и ИМТ Ваш идеальный вес, индекс массы и ожирения тела, с учетом возраста |
|
Калорийность продуктов и блюд удобный калькулятор, полная информация, более 2000 продуктов и блюд |
|
Калькулятор расхода калорий расход калорий по видам деятельности, в зависимости от веса |
|
Калькулятор для диеты Дюкана
расчет количества дней на каждый этап диеты с учетом ИМТ |
|
Расчет совместимости продуктов
Калькулятор и таблица совместимости продуктов для раздельного питания |
Самые популярные диеты
Основные разделы
Последние статьи
Им здесь не место: 6 фруктов, которые лучше не класть в холодильник
Статью прочитало 151 человек /Отзывы (0)
Холодильник удобен почти для всего, но не для всех фруктов. Некоторые из них при низкой температуре теряют аромат, текстуру и вкусовые качества....
Икра на новогоднем столе: изящные закуски, которые запомнятся гостям
Статью прочитало 134 человек /Отзывы (0)
Три изысканных блюда с красной икрой для новогоднего стола. Простые рецепты, красивая подача и идеи, которые точно понравятся гостям.
Популярные завтраки, которые на самом деле вредят здоровью
Статью прочитало 125 человек /Отзывы (0)
Многие утренние продукты выглядят полезными, но на деле сбивают аппетит, повышают сахар и вредят здоровью. Разбираем самые распространённые...
Вред куркумы: почему популярная специя способна причинить организму вред
Статью прочитало 158 человек /Отзывы (0)
Куркума полезна в умеренных дозах, но чрезмерное употребление и приём концентрированных добавок могут нанести вред организму. Разбираем, чем опасен...
Питание для мозга: какие продукты реально помогают быть собраннее и помнить больше
Статью прочитало 172 человек /Отзывы (0)
Узнайте, какие продукты помогают поддерживать работу мозга, улучшать внимание и быстрее восстанавливаться после умственных нагрузок. Разбираем...
Как питаться осенью, чтобы вес оставался под контролем — простая стратегия без диет
Статью прочитало 167 человек /Отзывы (0)
Практичная осенняя стратегия: тёплая еда, белок в каждом приёме, сложные углеводы, полезные жиры и клетчатка — как сохранить стабильный вес без...
Что есть до и после тренировки: простые правила питания для энергии и восстановления
Статью прочитало 256 человек /Отзывы (0)
ростые и работающие правила: что есть за 1,5–2 часа до нагрузки, как восстановиться в «окне» после тренировки и какие продукты лучше избегать,...
Яйца, овсянка или йогурт: что лучше на завтрак?
Статью прочитало 246 человек /Отзывы (0)
Простые принципы полноценного завтрака — роль белка, медленных углеводов и жиров, быстрые варианты на 5 минут и советы по сочетаниям для энергии до...
Как правильно питаться, чтобы замедлить старение?
Статью прочитало 3342 человек /Отзывы (0)
Как правильно организовать себе режим питания, чтобы сохранить молодость, красоту и не навредить здоровью?
Зачем необходимы углеводы в продуктах питания
Статью прочитало 2372 человек /Отзывы (0)
Не следует лишать себя углеводов, иначе появится слабость, раздражительность и быстрая утомляемость
